- 2010-12-06 (月) 19:03
- 菅野康子の「ちょっと真面目に」
最近、手のトラブルや体調が悪かった私だが、これは簡単に言うと「免疫力」低下、という事が出来る。この原因はいくつか考えられるが、例えば、体を冷やす（今はすっぱり止めたが、ビールなどは体を冷やすがこの飲みすぎなど）、などもある。
ではよく使っている「免疫力」とはどのような体のしくみか?という事だが、簡単に言うと「新陳代謝」なのだ。振り細胞から分裂して出来た新しい先棒へのバトンタッチなのだ。この原動力として、「食物による栄養」「呼吸による酸素」「太陽光線と温熱のエネルギー」「重力のエネルギー」が必要となる。
ここからの説明はかなり専門的な話にもなるので、ここでは簡単に言いたい。この中で私たちに出来る事は毎日無意識に行っている「呼吸」についてなのだ。この「呼吸」を殆どの人たちは「口（くち）」でしている。いわゆる「口呼吸」だ。本来鼻の役割である呼吸を口でしていることから多くの病気を作っている。
自分が意識していないので、自分が口呼吸をしている事に気付いていない人（私もそうだった）が殆どだが、いびきをかく人はこれは間違いなく口呼吸だと言える。他にも、無意識のうちに口が半開きになったり、目に輝きがなかったり、唇が乾燥したり、朝起きると喉がヒリヒリ、意識して鼻の穴を動かせない、出っ歯、受け口・・・どれか一つでも当てはまったら、口呼吸をしていると言えるそうだ。そしてそれは「悪いくせ」だから、それを直すと慢性的に持っている病名が付かないものや難病など問わず、元気になれるという。
「生きる」とは「息すること」とこの「口呼吸」の習慣を変える事で多くの難病患者を治していらした、西原先生は言う。
他にも習慣的に出来ない事、例えば「仰向けに寝られない」なども関係あると言う。詳しくは「呼吸力で病気につよくなる」西原克成著（イースト・プレス）￥１４２９＋税 を読まれると良いと思う。理に叶った事が、そして私たちが免疫力を高め、何時までも健康でいるための事が沢山書かれている。お勧めだ。
私も早速出来る事から始めている。自分で免疫力（白血球にも関係）アップを目指して、今の現状を乗り切ろうと思っている。
☆ 元気な白血球を作りたい 菅野康子でした ☆
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