「今日は瞑想をしましょう！」

昨日・今日は（１７、１８日）マヤ暦の世界的な研究家であるコルマン博士が提唱する「コンセンシャス・コンバージェンス」の日です。この2日間は是非、瞑想して「意識」を宇宙と繋げていきましょう！

　初めての方も何も準備はいりません。ただ、一人で静かになれる場所を見つけて（外でも中でも）手のひらを上に向け、体はリラックス・・・最初のうちはいろんな想いが、意識が浮かび上がってくるかもしれませんが、そのままで大丈夫です。ただ浮かび上がらせて下さい・・・

　そして自分のイメージでよいので「大いなるもの」「宇宙」「大自然」など自分の意識を超えた何か・・・と繋がる意識を持ちます・・・時間はどのくらいでもかまいません。自分のペースで結構です。慣れていらっしゃる方たちは数時間はあっという間でしょう。

　これらの目的もありますが、そんなものより、何より自分がとてもリラックス出来ます。脳波も緩やかになるので、とても気持の良いものです。元気が出ますよ。そして落ち着きます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆瞑想の大事さを知っている　菅野康子でした　☆

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