「80歳にして身長が0.6cm伸びた」

今朝の投稿欄に「８０歳にして身長0.6cm伸びた」のタイトルがあった。この方はご主人を見送って10年。区役所からの「高齢期からの健康作り」という介護予防のアンケートが来た事をきっかけに、「運動機能向上教室」へ入室した。

 

　もともと運動が苦手で何もしなかった為、最近は体形が極端に前かがみになっていたそうだ。連日マシン4台を使って筋肉強化を図ったその3ヵ月後・・・何と身長が0.6cm伸びていたそうだ。彼女にとっては「思いがけない快挙♪」そしてこう結んであった「高齢者の健康管理は他力本願ではなく、自分自身の努力が大事と思い知る事が出来た貴重な3ヶ月だった」と。

 

　実は私も今から約10年くらい前だったか、身長が何と4.5cm伸びた。最近は測定していないのでその後どうなっているか・・・（笑）。このきっかけは、当時グングン身長が伸び始めていた長女のおかげだ。というか、私の負けず嫌いの性格なのか・・。長女が「もうすぐママを抜くね」と言いながら毎日の様に私と身長比べをやった。私は抜かれてなるものか、と必死で体を伸ばす・・

 

　そしてある時とうとう抜かれた・・勿論それは心から喜ばしい事だった。子どもが親を身長であれ何であれ追い越す、という事は親にとっては何とも言いがたい喜びなのだ。

 

　そしてその頃健康診断で2箇所の病院に言った時「１６８ｃｍ」という声が聞こえた。「えっ？スミマセンがもう一度測って下さい」と私。結果は同じだった。そしてもう1箇所の病院でも同じだった。「うわ～、人間いくつになっても身長って伸びるんだ！」と身を持って理解した瞬間だった。

 

　もうお分かりの様に、この80歳の方も、私も、共通している事は「姿勢」だ。前かがみの方が、マシンを使ってもとの体に戻そうとする結果、それは身長も伸びるだろう。そして私も、きっかけは娘に負けまいとして必死で背筋を伸ばし続けたあの頃・・・息子も姿勢を良くした結果身長が伸びた。身長を伸ばしたいと思っている方たちによく聞かれていた。「ホントニ伸びたんですか？」「はい！」

 

　姿勢が大事と知っている私たち。が、つい毎日「楽な姿勢（前かがみやお腹を出す姿勢）」になってしまう。それを本来の背筋を伸ばすだけなのだ。気持が良いし、その結果身長が伸びたら一石二鳥ではないか！

 

　ついでに「口もと」にも触れよう。以前（２０代の頃）ご近所のお婆ちゃまから「年取ってる方の口もとを見てごらんなさい。への字になっている人がいるでしょう？きっと毎日怒ってばかりいるのかもね」私はその時「笑顔」「笑う」という事を意識した初めだったかもしれない。だって年を取って、口元が「への字」になっているのは嫌だ、と思ったから。

 

　この80歳の方がおっしゃるように「他力本願ではなく、自分自身の努力」だし、しかも長い間「継続」することによってそれが本物になっていく。そこにあるのは「自分はどうしたいか？」だけである。私もこれからもその様に生きたいと新たに感じた投稿だった。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆全ては自分自身の努力　菅野康子でした　☆

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