「怒りがあるときは・・」

今しがた、以前私がある方を、あるお店に紹介したことがある人から電話が入ったのです。その方は、結局、私が紹介したお店を辞めた、とのご報告でした。

 

　かなり感情を抑えて話をしていらっしゃいましたが、こみあげてくる「悔しさ」その憤りは時々、言葉の端々に出てきました。

 

　そんな時、私は勿論両方を知っているわけですが、（その内容までは知りませんが）まず、話しを聴きます。そして相手の方のペースに合わせて話を聞きながら、段々こちらのペースに持ってきます。（多分、無意識にやっていますが）

 

　結果、その感情を抑えきれなかった最初の時点と、最後の時点ではその方の呼吸が変わってきているのが分かります。その証拠として、「今日は何時頃までいらっしゃいますか？」とのこと。（まだ明日のセミナー準備があるから、結構遅くまでいますよ、というと、もう一度電話して宜しかったら、会いたいのですが、とのこと）

 

　時間さえタイミングがあったら、私もその方への責任があるので、今日中に会いたいと思っています。

 

　そして、多分そのお店の店主のかたからも、きっとこれから電話が入ると思います。その方にはその方の体場や言い分があると思いますので、これもまたそのまま、まずは聴きます。

 

　ここまで書くと、普通はそんな状況だけをみると「八方美人」とか言われそうですが（事実、私は高校生の頃同級生に言われました、笑い）私は、そうではないのです。

 

　みな、「肯定的意図（どんな悪い言動にも、必ずそのポジテイブな思いがある）」というのがあり、そしてそれぞれの「知覚位置」というのがあることなのです。つまり、「立場」でしょうか。この立場からは、同じ事でもこう見える、とか、逆にこっちの立場からはこう見える、など、の事です。

 

　また、言っていることの、レベルも違う時もあります。やった、やらない、では解決に繋がらないのです。NLPでは「ニューロロジカルレベル」というものを伝えていますが、これは、私たちの意識を６種類の構造に分けたものですが、これを知っていると、「何故あの時に相手はこういったのか？」などが理解出来て、腹も立たなくなる時もあるし、また、先に進める第一歩にもなるのです。

 

　世の中の皆さまがもっと「学んだら」きっと素敵な世の中が来るだろうな～と私は心から思っています。（学びたいと思う方は１月からのこどもみらい研究所の２日間コースが受けやすいので、是非どうぞ！　お勧めです♬）

 

　そして、「感情」ですが、先ほどの方が「怒り」「憤り」「理不尽さ」などを感じていたのが伝わってきましたが、これらも、ひとえに、自分に向かっているものなのです。だからこそ、私に電話してきた方も、腹が立っているのです。今は先方に向かっているとしか理解していらっしゃいませんが、実は、自分に向かっているのです。

 

　あの時こうだった自分がいた・・、あの時この様にしておけばよかった・・、などがおもい浮かぶのです。

 

　ではこれから先どうすればよいのか？　　（それが大事です）　　そう自分にもう一度問いかけてみたら良いのです。　「私は本当はどうしたかったのだろう？」と。

 

　そして「これから、私はどうしたいのだろう？」　です。簡単です。その為には、まずなにをしたらよいのでしょうね？　そうです。まずは「深呼吸から！」です！

 

　皆さまも、もし何か嫌な想い、などがあったら、まずは「深呼吸」（口から思いっきり建物の外に出す様なイメージで息を出していく、そして鼻から息を吸うときは、宇宙からのクリーンでクリアなものを身体の中に入れていく・・・そんなイメージで深呼吸をするのです。　何かが変わってきますよ、きっと！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　☆　深呼吸の大事さを伝えたい　菅野康子でした　☆

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